Beber es una parte común de la vida social para muchas personas. Entonces, la pregunta es: ¿Cuándo se convierte en un problema? El consumo moderado de alcohol combinado con hábitos saludables a menudo está bien, pero si se excede o desarrolla una dependencia, el consumo de alcohol puede volverse bastante peligroso para su salud. Hablemos de los signos de riesgo de beber y de lo que puede hacer para obtener ayuda si la necesita.
Pero primero, ¿qué significa beber con moderación?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (opens in new tab), el consumo moderado de alcohol se considera una bebida al día para las mujeres, dos al día para los hombres. (Por cierto, una bebida estándar es de 12 onzas de cerveza, 5-7 onzas de licor de malta, 5 onzas de vino o un trago de 1.5 onzas de licor). Beber malsanamente o abusar del alcohol es beber con demasiada frecuencia o demasiado a la vez.
¿Y qué es la dependencia del alcohol?
La dependencia del alcohol, también conocida como alcoholismo, es una adicción física o mental al alcohol. Es una enfermedad crónica con factores de riesgo que pueden incluir antecedentes familiares de abuso de alcohol, consumo de alcohol a temprana edad, uso de otras sustancias, depresión, entre otras cosas. Si bien es posible tener un problema con el alcohol sin ser adicto física o mentalmente, es importante reconocer las señales de un problema con la bebida antes de que se salga de control.
Entonces, ¿cuáles son algunos de los signos de consumo de riesgo?
Es bueno estar al tanto de los signos de riesgo de beber, para que pueda asegurarse de que se está cuidando lo mejor posible. La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) dice que esté atento a: