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Los beneficios para la salud de tener una mascota
¡Buenas noticias, amantes de los animales! Tener una mascota proporciona una variedad de beneficios para la salud.
Salud familiarHealth & Wellness
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Ronronea. Lame. Narices mojadas. Abrazos. Hay muchas formas en las que las mascotas enriquecen nuestras vidas. Incluso si no tienes una mascota, puedes apreciar toda la alegría, [risas] (https://www.youtube.com / watch? v = J --- aiyznGQ) y love (opens in new tab)) las mascotas pueden proporcionar. ¿Pero sabías que también brindan beneficios para la salud? Desde disminuir su presión arterial hasta ayudar a los niños con discapacidades de aprendizaje hasta mantenerse en forma, hay muchas razones por las que tener una mascota puede ser bueno para su salud.
Más de la mitad de los hogares del país tienen mascotas, lo que significa que es muy probable que Whiskers and Spot mejoren su salud de una de las formas siguientes. Ya sea que ya tenga una mascota o esté considerando una nueva incorporación a la familia, siga leyendo para conocer algunas razones por las que las mascotas son buenas para su salud.
1. Hacen feliz a su corazón.
¿Quiere triunfar en el examen físico anual de este año? ¿O asombrar a su médico con una lectura de frecuencia cardíaca increíble? Las mascotas pueden . Caminar, acariciar y jugar con su amigo peludo puede ayudarle a reducir su presión arterial, mantener un y disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, todo lo cual puede disminuir su riesgo de tener problemas cardíacos como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
No se sorprenda si se convierte en una especie de mariposa social cuando tiene a Fido a cuestas. Como animales sociales, los perros en especial pueden aumentar sus oportunidades de socialización y actividades al aire libre. Caminar rutinariamente a su cachorro le da la oportunidad de hacer amigos, tener conversaciones interesantes y mantenerse conectado con su comunidad. Incluso un viaje al veterinario es una oportunidad para conectarse con otros. Las mascotas también pueden ayudar a unir a las familias y reducir los conflictos o tensiones entre los miembros de la familia.
3. Te dan un sentido de propósito.
Los estudios han demostrado que la raíz de la ansiedad a menudo es el miedo a ser innecesario. Tener una mascota es una excelente manera de solucionarlo. Las mascotas le proporcionan una rutina. Caminar, alimentar, cepillar e incluso limpiar la caja de arena nos recuerda a diario que nuestros peludos amigos nos necesitan para sobrevivir. El amor incondicional y el apoyo que las mascotas nos brindan a cambio pueden aumentar nuestra empatía y sentido de autoestima, y nos recuerda que también debemos cuidarnos.
4. Acelera el desarrollo infantil.
Los niños que crecen en hogares con mascotas se benefician de muchas maneras. Las mascotas pueden enseñar a los niños importantes lecciones de vida y valores como responsabilidad, crianza, compasión, lealtad y empatía. Los niños con necesidades especiales pueden beneficiarse de la interacción con las mascotas, ayudándoles a calmarse cuando las cosas se vuelven abrumadoras. A diferencia de los padres, las mascotas no son críticas y brindan un sistema de apoyo incondicional cuando las cosas se ponen difíciles. Las mascotas también ofrecen a los niños una sensación de rutina, comodidad y estabilidad si sus padres todavía están en el trabajo cuando regresan a casa de la escuela.
5. Le ayudan a manejar sus emociones.
Las mascotas son una fuente de consuelo que nos ayudan hacer frente a las emociones negativas como la ira, la decepción y el dolor. La mayoría de los dueños de mascotas hablan con sus mascotas y algunos incluso las utilizan para resolver sus conflictos o emociones. Definitivamente una mejora de hablar contigo mismo en el espejo cuando los tiempos son difíciles.
Las mascotas pueden ayudarnos a enfrentar los trastornos de salud mental y los problemas de salud crónicos como:
Depresión y ansiedad: interactuar con una mascota puede aumentar sus niveles de serotonina y oxitocina, lo que puede ayudarle a controlar la depresión, el estrés y la ansiedad. Las mascotas le ayudan a permanecer en el momento, lo que puede ayudarle a poner los pies en la tierra si experimenta ansiedad cíclica o sentimientos negativos.
Dolor crónico: para las personas que sufren de dolor crónico (como migrañas o dolor de espalda), mantener niveles más bajos de ansiedad puede ayudar a reducir los brotes y la inflamación. Conectarse con una mascota puede hacer que se sienta menos solo cuando está sufriendo.
PTSD: Animales de terapia se utilizan a menudo para ayudar a las personas a lidiar con estrés post traumático. Durante años, las mascotas se han utilizado con pacientes de hogares de ancianos, veteranos del ejército, discapacitados e incluso reclusos para proporcionar un sistema de apoyo en tiempos difíciles.
6. Le ayudan a mantenerse alerta.
Ya sea que se trate de un problema de salud o una emergencia (como un incendio o un intruso), su mascota puede sentir que algo está pasando antes que usted. Se sabe que los perros detectan signos tempranos de convulsiones y, a veces, incluso cáncer. Las mascotas pueden reaccionar cuando los niveles de glucosa en sangre disminuyen de los pacientes diabéticos mostrando un cambio significativo en el comportamiento. Para los pacientes con deficiencias auditivas y visuales, los perros de servicio pueden ayudar a proporcionar estabilidad, orientación y protección al salir al mundo.
7. Refuerzan su sistema inmunológico.
Una de las desventajas de las mascotas es que algunas personas desarrollan alergias a ciertos tipos de animales. La buena noticia es que la inmunidad se puede desarrollar desde una edad temprana. Cuantas más mascotas tenga antes en la vida, menos alergias desarrollará, razón por la cual muchos niños que crecen en hogares con mascotas tienen menos alergias en la edad adulta. Desafortunadamente, si ya tiene una alergia, la exposición a las mascotas más adelante en la vida no hará que deje de estornudar mágicamente.
8. Lo ponen en movimiento.
Se sabe que los dueños de mascotas tienen una mayor tasa de actividad física, especialmente los dueños de perros, que a menudo pasean a sus perros varias veces al día. Los perros son un gran motivador para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y mantenerse activos. También pueden acompañarlo a caminar, correr o jugar al frisbee. ¡Es como tener un compañero de equipo, un entrenador y una sección de vítores personales todo en uno!
Si bien las mascotas pueden ser excelentes para su salud, tener una (o más) puede ser una gran responsabilidad. Es importante tener en cuenta el entorno y el estilo de vida de su hogar antes de adquirir uno. Si está pensando en dar el paso y hacer un nuevo mejor amigo, pruebe con un refugio local para comenzar su búsqueda.
