La receta aprobada por el doctor para superar un resfriado lo antes posible | Oscar Rx | hioscar Blog | Oscar
El medicamento aprobado por el médico para superar un resfriado lo antes posible
Es temporada de resfriados y gripe, lo que significa que hay muchos circulando. ¡Le mostramos cómo mejorar rápidamente!
Salud generalHealth & Wellness
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No existe una poción mágica que haga desaparecer un virus, pero hay varias cosas que puede hacer para aliviar sus síntomas de forma proactiva. Uno de los médicos de la red de Oscar compartió la receta que recomienda para ayudar a sus pacientes a combatir los síntomas del resfriado y la gripe y sentirse mejor más rápido.
Descansar un poco.
El descanso es el ingrediente más importante de su receta. Ayudará a su cuerpo a combatir un virus, restaurar su sistema inmunológico y hacerlo sentir mejor. Duerma todo lo que pueda y evite el ejercicio si tiene fiebre.
Aliviar sus síntomas.
Si tiene dolor de garganta, puede aliviarlo haciendo gárgaras con una solución de agua salada. Hacer gárgaras funciona calentando y limpiando la garganta y las amígdalas. Crea una solución con 1/2 cucharadita de sal de mesa en 8 onzas de agua tibia. También puede agregar una pizca de aceite de sésamo para ayudar a reducir la inflamación. El dolor de garganta también se puede aliviar con trocitos de hielo, spray para la garganta o pastillas de acetato de zinc, que se pueden disolver en un período de 20-30 minutos en la boca y acortar la vida del virus.
El vapor puede ayudar a drenar los senos nasales y aliviar la presión causada por la congestión. También puede ayudar a relajar las cuerdas vocales y puede ayudarlo a recuperar la voz si una picazón o dolor de garganta lo ha hecho perder. Use un vaporizador o simplemente llene el lavabo del baño con agua caliente. Agregue unas gotas de aceite de eucalipto, cubra su cabeza con una toalla e inhale el vapor durante cinco minutos. ¡Solo tenga mucho cuidado ya que el agua hirviendo y el vapor caliente pueden ser peligrosos!
El agua es su mejor amiga cuando está enfermo. Si está en casa en la cama, haga su trabajo para cumplir con sus requisitos diarios de agua de al menos ocho vasos de 8 onzas al día. Los tés y las sopas caseras pueden ayudarlo a hidratar y eliminar la mucosidad de los senos nasales, como un expectorante natural. El té de olmo resbaladizo, la miel de trigo sarraceno o las combinaciones de té para la garganta también pueden ayudar con el dolor de garganta.
Los humidificadores de vapor frío también pueden ayudar a aliviar la congestión y humedecer la garganta y los senos nasales si se sienten más secos y picantes. Cuando está enfermo, su piel también puede verse afectada. Mantenga los labios secos hidratados con vaselina (vaselina). El ungüento de óxido de zinc también puede ayudar a aliviar el dolor de nariz.
Cómo medicarse.
Si sufre dolores y molestias, dolor de garganta o fiebre, los analgésicos como el acetaminofén, la aspirina o el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar esos síntomas. Recuerde que la aspirina y el ibuprofeno deben tomarse después de las comidas para evitar malestar estomacal. Si tiene fiebre leve (menos de 102 grados), recuerde que es la forma en que su cuerpo elimina el virus y, por lo general, no es peligrosa. Si tiene fiebre y tiene preguntas al respecto, siempre puede comunicarse con su médico de atención primaria para obtener asesoramiento. Nunca dé aspirina a niños o adolescentes. En casos raros, puede causar efectos dañinos en el cerebro y el hígado.
Muéstrale a su sistema inmunológico un poco de cariño.
Se sabe que los remedios naturales como la vitamina C, la equinácea y el zinc ayudan a estimular su sistema inmunológico para que pueda acelerar su recuperación. La vitamina C a menudo viene en tabletas o gomitas masticables. Puede usar hasta un gramo al día en cualquier forma para apoyar su sistema inmunológico. La equinácea a menudo viene en tés, pastillas y soluciones. Compre la solución concentrada y agite durante un minuto con 50 gotas. Repita en una o dos horas con 25 gotas. Puede encontrar zinc en su tienda local de alimentos saludables en forma de cápsulas. La baya del saúco negro es un remedio natural conocido por ayudar a reducir a la mitad los síntomas del virus del resfriado. Los adultos pueden tomar 15 ml 5 veces al día durante 3-5 días y los niños pueden tomarlo dos veces al día durante 3 días. También puede tomar oscillococcinum, un remedio homeopático contra la gripe, para ayudar a aliviar sus síntomas de resfriado o gripe. ¡Asegúrese de usarlo como se indica!
Obtenga la atención que necesita.
Si tiene dificultad para respirar, fiebre alta, dolor intenso o si sus síntomas han empeorado o no mejoran, es hora de hablar con un médico. Utilice telemedicine para charlar con un médico desde su casa o programar una cita con su médico de atención primaria. Si realmente necesita ver a alguien en persona y es fuera del horario de atención, pruebe con una clínica de atención de urgencia que acepte su seguro.
